体力は簡単につかない

体調がスコブル良く　体力が付いてきたかなぁ～と勘違いしちゃいました。 風はまだ少しだけ寒いのですが　日溜まりは暖かく 私は門塀によじ登り　それから　門の脇のサルスベリの木に移って サルスベリの枝の剪定を始めました。 私が会社勤めをしてた頃は　庭木の剪定は専門業者に依頼してました。 二人が半日で作業... 続きをみる

体力作り　その３

　　　　～　健康が全てではない 　　　　　　　が、健康でなければ全てが始まらない！　～ 　 目的は一つ　『娘と熊野古道を歩く』為の体力作りを始めました。 痛み止めの薬と湿布が無くなってきたので整形外科へ行こうと思ってた時です。 リハビリ中の方のブログを読んで　ちょっと沁みた～と言うか、 現実から逃... 続きをみる

体力作り　　その2

体力作りをサポートするサプリメントが届きました。 海さんが　遠回しの嫌みをネチネチと言いながら　ポチッと... 　 品名をカタカナで書くとキンニックです。 品名は親父ギャグ風の俗語ですが　英語っぽく書くとQinniQみたいです。 大丈夫かぁ～？ 筋肉増強に効果があるんか？、少しはあるんか？ どうな... 続きをみる

体力作り　その1

『娘と熊野古道を歩く』為の体力作りを始めました。 日課となった　散歩に行く県民の森も　徐々に木々が色づき始めてきました。　　 休憩なしで　5ｋｍ以上歩き続けると　太ももとケツ筋の間の凹んだところが 感覚が徐々に無くなってきて　登り坂になると悲鳴が聞こえてきます。 なので　体力作りは　特にケツ筋の強... 続きをみる